AKTĪVA ATPŪTA
LATVIJAS VALSTS MEŽOS

1. augustā LVM Dabas sporta zālē Vērmanes dārzā notiks nūjošanas meistarklases

LVM Dabas sporta zālē ikvienam iespēja apgūt nūjošanas prasmes sertificēta instruktora vadībā

Nākamo trešdien, 1. augustā, AS „Latvijas valsts meži” (LVM) īpaši veidotajā sporta un atpūtas objektā – Dabas sporta zālē – Vērmanes dārzā notiks bezmaksas nūjošanas meistarklases. Tajās ikvienam intresentam būs iespēja apgūt nūjošanas prasmes Starptautiskās Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas vadībā, kā arī uzzināt par nūjošanas iespējām pilsētās un dabā.

Nūjošanas meistarklasēs aicināts piedalīties ikviens – kā profesionālis, tā iesācējs. Visu nūjošanai nepieciešamo ekipējumu būs iespējams bezmaksas saņemt LVM Dabas sporta zālē. Savukārt nodarbību laikā sertificētā instruktore Linda Andrusa sniegs konsultācijas un padomus gan par nūjošanas tehniku un aprīkojumu, gan piemērotu apģērbu un fizisko sagatavotību.

“Nūjošana palīdz uzlabot veselību – šajā nodarbē tiek iesaistītas visas svarīgākās muskuļu grupas, arī mugura un pleci. Tāpat nūjošanas palīdz apgūt ikdienas kustībām nepieciešamās iemaņas – tā iemāca pareizu gaitu, kā arī trenē organisma izturību paaugstinātas slodzes apstākļos,” stāsta nūjošanas instruktore Linda Andrusa.

Lai piedalītos nūjošanas meistarklasēs, nepieciešams ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, bezpapēžu apavi ar lokanu zoli, kā arī labs garastāvoklis un vēlme apgūt nūjošanas iemaņas. Ar nūjošanu iespējams nodarboties jebkuros laika apstākļos, lietainā laikā vien vajadzīgs mitrumu un vēju aizturošs apģērbs, kas pasargās no izmirkšanas nodarbības laikā.

Nūjošanas meistarklašu programma:

  • 17:00 – 17:30 Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas konsultācijas par nūjošanu, pareizā ekipējuma izvēli un citiem jautājumiem.
  • 17:30, 18:30, 19:30 Nūjošanas meistarklašu sākums, katras nodarbības ilgums – 45 minūtes

Pieteikšanās nūjošanas meistarklasēm, kā arī papildinformācija pieejama, zvanot Ilzei Meirupskai pa tālruni: 28377234

Par LVM Dabas sporta zāli:           

Dabas sporta zāle – no dabas materiāliem veidotā aktīvās atpūtas zona Vērmanes dārzā – ir AS „Latvijas valsts meži” dāvinājums pilsētniekiem, kas radīts kā atgādinājums par plašajām aktīvās atpūtas iespējām, ko piedāvā LVM. Kopumā Dabas sporta zālē pieejamas vairāk nekā 10 dažādas sporta disciplīnas – mini futbola un mini volejbola laukums, šķēršļu josla, svarcelšanas komplekts, velotrenažieri, līdzsvara spirāle, barjerskriešanas trase, tīkls bumbiņu mešanai un citas. Tāpat ikvienam Dabas sporta zāles apmeklētājam ir iespēja spēlēt badmintonu, lekt ar lecamauklu, izstaigāt dabas sajūtu taku, kā arī relaksēties atpūtas zonā.

Dabas sporta zālē darbojas arī LVM info telts, kurā atrodama informācija par dažādām atpūtas un sportošanas iespējām Latvijas dabā. LVM Dabas sporta zāle ir atvērta ikvienam sportot gribētāja katru dienu no plkst. 10:00 līdz 21:00. Tā darbosies līdz pat 17. augustam.  

 

Papildus informācija:

Ilze Meirupska

M: 28377234 E: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.  

Aizvadīta Ūsiņdiena – Vasarsvētki klāt

Pagājušajā svētdienā LVM Pokaiņu mežā svinēja Ūsiņus un Mātes dienu. Ziedošais pavasaris vdaudzus dabas draugus aicināja meža takās. Pie informācijas centra apmeklētājus sagaidīja...

Lasīt vairāk »
Makšķerēšanas sezonas atklāšana LVM apsaimniekotajos ezeros

Pašā Lapu mēneša sākumā, 1. maijā, pienenēm ziedot un pumpuriem plaukstot, Latvijas valsts mežu apsaimniekotajos ezeros atklāta makšķerēšanas sezona. Visos četros LVM pārraudzībā...

Lasīt vairāk »
Pirmā Dabas diena LVM Jaunmoku pilī aizvadīta

Kā dzīvot videi draudzīgi? Kas mīt parkā? Kā pareizi iestādīt kociņu? Kā garšo pļava un kā staigā kukaiņi? Kā un kādēļ pareizi šķirot atkritumus? Šie ir tikai daži no...

Lasīt vairāk »
LVM Jaunmoku pils aicina uz Tukuma novada Dabas dienu

Laikā, kad dabā sākas neprātīgā pumpuru plaukšana un puķu ziedēšana, LVM Jaunmoku pils aicina Tukuma novada skolēnus piedalīties Dabas dienā, kas notiks pils parkā 29. aprīlī no plkst....

Lasīt vairāk »
Putnu diena pilī un “Spārnoto kaimiņu” noslēgums

Pēc vairākām vējainām, lietainām un nemīlīgām dienām 21. aprīļa rīts kā “uz pasūtījumu” Tukuma apkaimē atnāca saulains un košs – un kā nu ne! Šajā dienā Jaunmokās...

Lasīt vairāk »
Vēro tiešraidē mazo ērgļu ligzdošanu

Pateicoties LVM komandas darbam un LVM vecākā vides eksperta Uģa Bergmaņa pieredzei plēsīgo putnu izpētē, šogad ikvienam ir iespēja sekot notikumiem divās mazo ērgļu apdzīvotajās...

Lasīt vairāk »
Lasi jauno mammadaba žurnālu “Pavasara krāsās”

Ar pirmajiem siltajiem saules stariem ir klāt arī mammadaba jaunais žurnāls “Pavasara krāsās”, kas ikvienu aicina kļūt par īstu mākslinieku. Iedvesmu pavasara darbiem smelies sarunā...

Lasīt vairāk »
Lieldienu dekoratīvo olu izstāde LVM Jaunmoku pils muzejā

No 17. marta Jaunmoku pils muzejā piedāvājam apskatīt izstādi “Dekoratīvās Lieldienu olas”, kas veidota no mākslas zinātnieces un Rundāles pils baroka tērpu autores Jeļenas Forstes...

Lasīt vairāk »
Pa gardumam zaķim un stirnai

Svaigi uzsnidzis sniegs, bet tajā – pēdu rinda. Tik ierasta lieta arī LVM Jaunmoku pils parkā! Papētot pēdiņas, visbiežāk ieraugām zaķu un stirnu takas, kuras atvedušas gana tuvu...

Lasīt vairāk »
Apceļo mammadaba atpūtas vietas Balttour izstādē

Jau šajā nedēļas nogalē, 5.–7. februārī, Starptautiskajā izstāšu centrā Ķīpsalā norisināsies 23. starptautiskā tūrisma izstāde „Balttour 2016”, kur izstāžu centra hallē...

Lasīt vairāk »
1/2/3/4/5/6/.../13/14/15 lapas