AKTĪVA ATPŪTA
LATVIJAS VALSTS MEŽOS

1. augustā LVM Dabas sporta zālē Vērmanes dārzā notiks nūjošanas meistarklases

LVM Dabas sporta zālē ikvienam iespēja apgūt nūjošanas prasmes sertificēta instruktora vadībā

Nākamo trešdien, 1. augustā, AS „Latvijas valsts meži” (LVM) īpaši veidotajā sporta un atpūtas objektā – Dabas sporta zālē – Vērmanes dārzā notiks bezmaksas nūjošanas meistarklases. Tajās ikvienam intresentam būs iespēja apgūt nūjošanas prasmes Starptautiskās Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas vadībā, kā arī uzzināt par nūjošanas iespējām pilsētās un dabā.

Nūjošanas meistarklasēs aicināts piedalīties ikviens – kā profesionālis, tā iesācējs. Visu nūjošanai nepieciešamo ekipējumu būs iespējams bezmaksas saņemt LVM Dabas sporta zālē. Savukārt nodarbību laikā sertificētā instruktore Linda Andrusa sniegs konsultācijas un padomus gan par nūjošanas tehniku un aprīkojumu, gan piemērotu apģērbu un fizisko sagatavotību.

“Nūjošana palīdz uzlabot veselību – šajā nodarbē tiek iesaistītas visas svarīgākās muskuļu grupas, arī mugura un pleci. Tāpat nūjošanas palīdz apgūt ikdienas kustībām nepieciešamās iemaņas – tā iemāca pareizu gaitu, kā arī trenē organisma izturību paaugstinātas slodzes apstākļos,” stāsta nūjošanas instruktore Linda Andrusa.

Lai piedalītos nūjošanas meistarklasēs, nepieciešams ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, bezpapēžu apavi ar lokanu zoli, kā arī labs garastāvoklis un vēlme apgūt nūjošanas iemaņas. Ar nūjošanu iespējams nodarboties jebkuros laika apstākļos, lietainā laikā vien vajadzīgs mitrumu un vēju aizturošs apģērbs, kas pasargās no izmirkšanas nodarbības laikā.

Nūjošanas meistarklašu programma:

  • 17:00 – 17:30 Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas konsultācijas par nūjošanu, pareizā ekipējuma izvēli un citiem jautājumiem.
  • 17:30, 18:30, 19:30 Nūjošanas meistarklašu sākums, katras nodarbības ilgums – 45 minūtes

Pieteikšanās nūjošanas meistarklasēm, kā arī papildinformācija pieejama, zvanot Ilzei Meirupskai pa tālruni: 28377234

Par LVM Dabas sporta zāli:           

Dabas sporta zāle – no dabas materiāliem veidotā aktīvās atpūtas zona Vērmanes dārzā – ir AS „Latvijas valsts meži” dāvinājums pilsētniekiem, kas radīts kā atgādinājums par plašajām aktīvās atpūtas iespējām, ko piedāvā LVM. Kopumā Dabas sporta zālē pieejamas vairāk nekā 10 dažādas sporta disciplīnas – mini futbola un mini volejbola laukums, šķēršļu josla, svarcelšanas komplekts, velotrenažieri, līdzsvara spirāle, barjerskriešanas trase, tīkls bumbiņu mešanai un citas. Tāpat ikvienam Dabas sporta zāles apmeklētājam ir iespēja spēlēt badmintonu, lekt ar lecamauklu, izstaigāt dabas sajūtu taku, kā arī relaksēties atpūtas zonā.

Dabas sporta zālē darbojas arī LVM info telts, kurā atrodama informācija par dažādām atpūtas un sportošanas iespējām Latvijas dabā. LVM Dabas sporta zāle ir atvērta ikvienam sportot gribētāja katru dienu no plkst. 10:00 līdz 21:00. Tā darbosies līdz pat 17. augustam.  

 

Papildus informācija:

Ilze Meirupska

M: 28377234 E: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.  

Meža smarža virmo jaunatklātajā svētku veikaliņā

Šajā nedēļas nogalē līdz ar pirmo adventi sākam Ziemas saulgriežu gaidīšanas laiku. AS “Latvijas valsts meži” klientu centrā Vaiņodes ielā 1, Rīgā durvis vēris “LVM Sēklas un...

Lasīt vairāk »
Klajā nācis jaunais mammadaba žurnāls “Ripo dabā”

Ir iznācis jaunais mammadaba žurnāls “Ripo dabā”, kurš šoreiz savu lasītāju aicināta ne vien tvert mieru un iedvesmu Latvijas valsts mežos, apmeklējot kādu no vairāk nekā 300...

Lasīt vairāk »
Skolēni atkritumu šķirošanu uzskata par normālu un pašsaprotamu ikdienas sastāvdaļu

Latvijas izglītības iestādēs regulāri tiek rīkotas vides izglītības aktivitātes, konkursi un speciālistu vieslekcijas, mācot bērniem saudzēt dabu, šķirot atkritumus, taupīt resursus....

Lasīt vairāk »
Mācīties ir mūsu dabā

Lai rosinātu bērnus kopā ar skolotājiem doties dabā un izzināt mežu, AS “Latvijas valsts meži” (LVM) kopā ar Valsts izglītības satura centru un Rīgas Teikas vidusskolu ir izdevuši...

Lasīt vairāk »
LVM Kalsnavas kokaudzētava piedalīsies Rudens stādu parādē

Jau šajā nedēļas nogalē, 24. septembrī no plkst. 9 līdz plkst. 16. Bulduru Dārzkopības vidusskolas dārzā notiks Rudens stādu parāde, kurā piedalīsies arī LVM Kalsnavas...

Lasīt vairāk »
Zinību diena LVM Jaunmoku pilī

Paskatoties mākoņos - top skaidrs, ka tuvojas rudens un skolas laiks! Jaunmoku pils muzejs 28.augustā pl.12:00 kārtējo reizi visus zinātkāros aicina uz Zinību dienu. Šo dienu ieskandinās...

Lasīt vairāk »
Uzsākti darbi jaunas meža ekspozīcijas izveidei LVM Jaunmoku pils muzejā

LVM Jaunmoku pils jubilejas gads ir nozīmīgs arī pils muzejam, jo šis gads sākās ar dažādu projektu izstrādi un finansējuma piesaisti, lai uzsāktu darbus modernas, interaktīvas...

Lasīt vairāk »
Francijas dižvietas apskatāmas LVM Jaunmoku pils muzejā

Visu augusta mēnesi LVM Jaunmoku pils Meža ekspozīcijas telpās apskatāma ceļojošā izstāde par Francijas ainaviskajām dižvietām. Ainaviski vērtīgu teritoriju aizsardzība un...

Lasīt vairāk »
Andris Vītols LVM Jaunmoku pilī atgriezies ar izstādi

Daudziem Andris Vītols pazīstams kā mākslinieks un “kocinieks”, bet LVM Jaunmoku pils ļaudīm viņš zināms kā pirmais restaurācijas darbu vadītājs. Par savu hobiju pārvērsdams pils un...

Lasīt vairāk »
Iznācis jaunais mammadaba žurnāls “Vasaras naktī”

Iznācis jaunais mammadaba žurnāls “Vasaras naktī”, kas šoreiz lasītājus aicina baudīt dabas skaistumu un doties mežā arī dienas tumšajā laikā. Māris Olte žurnāla lappusēs teic,...

Lasīt vairāk »
1/2/3/4/5/6/.../13/14/15 lapas