AKTĪVA ATPŪTA
LATVIJAS VALSTS MEŽOS

1. augustā LVM Dabas sporta zālē Vērmanes dārzā notiks nūjošanas meistarklases

LVM Dabas sporta zālē ikvienam iespēja apgūt nūjošanas prasmes sertificēta instruktora vadībā

Nākamo trešdien, 1. augustā, AS „Latvijas valsts meži” (LVM) īpaši veidotajā sporta un atpūtas objektā – Dabas sporta zālē – Vērmanes dārzā notiks bezmaksas nūjošanas meistarklases. Tajās ikvienam intresentam būs iespēja apgūt nūjošanas prasmes Starptautiskās Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas vadībā, kā arī uzzināt par nūjošanas iespējām pilsētās un dabā.

Nūjošanas meistarklasēs aicināts piedalīties ikviens – kā profesionālis, tā iesācējs. Visu nūjošanai nepieciešamo ekipējumu būs iespējams bezmaksas saņemt LVM Dabas sporta zālē. Savukārt nodarbību laikā sertificētā instruktore Linda Andrusa sniegs konsultācijas un padomus gan par nūjošanas tehniku un aprīkojumu, gan piemērotu apģērbu un fizisko sagatavotību.

“Nūjošana palīdz uzlabot veselību – šajā nodarbē tiek iesaistītas visas svarīgākās muskuļu grupas, arī mugura un pleci. Tāpat nūjošanas palīdz apgūt ikdienas kustībām nepieciešamās iemaņas – tā iemāca pareizu gaitu, kā arī trenē organisma izturību paaugstinātas slodzes apstākļos,” stāsta nūjošanas instruktore Linda Andrusa.

Lai piedalītos nūjošanas meistarklasēs, nepieciešams ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, bezpapēžu apavi ar lokanu zoli, kā arī labs garastāvoklis un vēlme apgūt nūjošanas iemaņas. Ar nūjošanu iespējams nodarboties jebkuros laika apstākļos, lietainā laikā vien vajadzīgs mitrumu un vēju aizturošs apģērbs, kas pasargās no izmirkšanas nodarbības laikā.

Nūjošanas meistarklašu programma:

  • 17:00 – 17:30 Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas konsultācijas par nūjošanu, pareizā ekipējuma izvēli un citiem jautājumiem.
  • 17:30, 18:30, 19:30 Nūjošanas meistarklašu sākums, katras nodarbības ilgums – 45 minūtes

Pieteikšanās nūjošanas meistarklasēm, kā arī papildinformācija pieejama, zvanot Ilzei Meirupskai pa tālruni: 28377234

Par LVM Dabas sporta zāli:           

Dabas sporta zāle – no dabas materiāliem veidotā aktīvās atpūtas zona Vērmanes dārzā – ir AS „Latvijas valsts meži” dāvinājums pilsētniekiem, kas radīts kā atgādinājums par plašajām aktīvās atpūtas iespējām, ko piedāvā LVM. Kopumā Dabas sporta zālē pieejamas vairāk nekā 10 dažādas sporta disciplīnas – mini futbola un mini volejbola laukums, šķēršļu josla, svarcelšanas komplekts, velotrenažieri, līdzsvara spirāle, barjerskriešanas trase, tīkls bumbiņu mešanai un citas. Tāpat ikvienam Dabas sporta zāles apmeklētājam ir iespēja spēlēt badmintonu, lekt ar lecamauklu, izstaigāt dabas sajūtu taku, kā arī relaksēties atpūtas zonā.

Dabas sporta zālē darbojas arī LVM info telts, kurā atrodama informācija par dažādām atpūtas un sportošanas iespējām Latvijas dabā. LVM Dabas sporta zāle ir atvērta ikvienam sportot gribētāja katru dienu no plkst. 10:00 līdz 21:00. Tā darbosies līdz pat 17. augustam.  

 

Papildus informācija:

Ilze Meirupska

M: 28377234 E: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.  

Kāzas „Ezerniekos” – Jūsu sapņa piepildījums

„Paldies par mūsu kāzu sapņa piepildīšanu, jaukajām atmiņām, telpu un apkārtnes radīto atmosfēru un laipno uzņemšanu!” – tā „Ezernieku” viesu grāmatā mums ir ierakstījuši...

Lasīt vairāk »
Papīrs pārtop smalkos līgavas tērpos

Papīram mūsdienās ir vairāk pielietojumu nekā tā izgudrošanas pirmsākumos. Tas ir dabai draudzīgs materiāls, kas galvenokārt tiek ražots no atjaunojama resursa -  koksnes. To varam...

Lasīt vairāk »
Mammadaba aicina uz Ziemassvētku darbnīcu

No 5. decembra līdz 6. janvārim Latvijas Dabas muzejā apskatāma izstāde „Zaļā rotaļa” - stāsts par koku un no tā gatavotām rotaļlietām – kurā ar rūpnieciski ražotām, amatnieku...

Lasīt vairāk »
Skrīveru Dendroloģiskajā parkā pulcējas nūjotāji no visas Latvijas

17. novembrī ar AS „Latvijas valsts meži” atbalstu Skrīveru Dendroloģiskajā parkā notika 2. Nūjošanas festivāls, kas tika organizēts par godu Latvijas Republikas proklamēšanas dienai....

Lasīt vairāk »
Pavadi dienu veselīgi Nūjotāju festivālā Skrīveros

Sestdien, 17. novembrī AS „Latvijas valsts meži” aicina piedalīties visus nūjot gribētājus Nūjošanas festivālā Skrīveru Dendroloģiskajā parkā. Festivāls norisināsies sertificētu...

Lasīt vairāk »
AS „Latvijas valsts meži” sveic skolēnus par radošiem mākslas darbiem

5. novembrī noslēdzās Starptautiskā bērnu un jaunieši mākslas izstāde  “TREJDEGSNIS 2012”, kur savos darbos dažādu valstu jaunie mākslinieki atklāja savas valsts dabas burvību....

Lasīt vairāk »
Daba iedvesmo skolniekus radīt mākslas izstādi

Vai Daba nezin, cik tā skaista? Tās burvību un noslēpumus atklāj Starptautiskā bērnu un jaunieši mākslas izstāde  “TREJDEGSNIS 2012”, kura atvērta apmeklētājiem Rīgas Rātsnama...

Lasīt vairāk »
Atklāts Ančupānu skatu tornis

AS „Latvijas valsts meži” teritorijā nu jau uzbūvēti astoņi skatu torņi, jo 11. oktobrī tika atklāts vēl viens tornis Ančupānu kalnos pie Rēzeknes. Rēzekne ir gleznaina pilsēta, kas...

Lasīt vairāk »
Sajust dabas elpu tuvplānā

Sveiki, dabas draugi! Nesen atradu brīvu rītu un aizbraucu ar savu draugu uz sev mīļu makšķerēšanas vietu Valkas novadā. Ar ko tas bija īpašs rīts? Un kādēļ braukt tādu gaisa gabalu?...

Lasīt vairāk »
Tiekamies Skolotāju dienā Jaunmokās

Uz Skolotāju dienas laiku ik gadus mākslinieks Rudens priecē visus ar krāsainību dabā - zaļās koku lapas iekrāsojot sarkanoranžas un dzeltenas, laukiem piešķir dažādu toņu brūnos...

Lasīt vairāk »
1/2/3/4/5/6/7/8/9 lapas