AKTĪVA ATPŪTA
LATVIJAS VALSTS MEŽOS

1. augustā LVM Dabas sporta zālē Vērmanes dārzā notiks nūjošanas meistarklases

LVM Dabas sporta zālē ikvienam iespēja apgūt nūjošanas prasmes sertificēta instruktora vadībā

Nākamo trešdien, 1. augustā, AS „Latvijas valsts meži” (LVM) īpaši veidotajā sporta un atpūtas objektā – Dabas sporta zālē – Vērmanes dārzā notiks bezmaksas nūjošanas meistarklases. Tajās ikvienam intresentam būs iespēja apgūt nūjošanas prasmes Starptautiskās Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas vadībā, kā arī uzzināt par nūjošanas iespējām pilsētās un dabā.

Nūjošanas meistarklasēs aicināts piedalīties ikviens – kā profesionālis, tā iesācējs. Visu nūjošanai nepieciešamo ekipējumu būs iespējams bezmaksas saņemt LVM Dabas sporta zālē. Savukārt nodarbību laikā sertificētā instruktore Linda Andrusa sniegs konsultācijas un padomus gan par nūjošanas tehniku un aprīkojumu, gan piemērotu apģērbu un fizisko sagatavotību.

“Nūjošana palīdz uzlabot veselību – šajā nodarbē tiek iesaistītas visas svarīgākās muskuļu grupas, arī mugura un pleci. Tāpat nūjošanas palīdz apgūt ikdienas kustībām nepieciešamās iemaņas – tā iemāca pareizu gaitu, kā arī trenē organisma izturību paaugstinātas slodzes apstākļos,” stāsta nūjošanas instruktore Linda Andrusa.

Lai piedalītos nūjošanas meistarklasēs, nepieciešams ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, bezpapēžu apavi ar lokanu zoli, kā arī labs garastāvoklis un vēlme apgūt nūjošanas iemaņas. Ar nūjošanu iespējams nodarboties jebkuros laika apstākļos, lietainā laikā vien vajadzīgs mitrumu un vēju aizturošs apģērbs, kas pasargās no izmirkšanas nodarbības laikā.

Nūjošanas meistarklašu programma:

  • 17:00 – 17:30 Nūjošanas Federācijas instruktores Lindas Andrusas konsultācijas par nūjošanu, pareizā ekipējuma izvēli un citiem jautājumiem.
  • 17:30, 18:30, 19:30 Nūjošanas meistarklašu sākums, katras nodarbības ilgums – 45 minūtes

Pieteikšanās nūjošanas meistarklasēm, kā arī papildinformācija pieejama, zvanot Ilzei Meirupskai pa tālruni: 28377234

Par LVM Dabas sporta zāli:           

Dabas sporta zāle – no dabas materiāliem veidotā aktīvās atpūtas zona Vērmanes dārzā – ir AS „Latvijas valsts meži” dāvinājums pilsētniekiem, kas radīts kā atgādinājums par plašajām aktīvās atpūtas iespējām, ko piedāvā LVM. Kopumā Dabas sporta zālē pieejamas vairāk nekā 10 dažādas sporta disciplīnas – mini futbola un mini volejbola laukums, šķēršļu josla, svarcelšanas komplekts, velotrenažieri, līdzsvara spirāle, barjerskriešanas trase, tīkls bumbiņu mešanai un citas. Tāpat ikvienam Dabas sporta zāles apmeklētājam ir iespēja spēlēt badmintonu, lekt ar lecamauklu, izstaigāt dabas sajūtu taku, kā arī relaksēties atpūtas zonā.

Dabas sporta zālē darbojas arī LVM info telts, kurā atrodama informācija par dažādām atpūtas un sportošanas iespējām Latvijas dabā. LVM Dabas sporta zāle ir atvērta ikvienam sportot gribētāja katru dienu no plkst. 10:00 līdz 21:00. Tā darbosies līdz pat 17. augustam.  

 

Papildus informācija:

Ilze Meirupska

M: 28377234 E: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.  

Saulgriežu ieskandināšana Pokaiņu mežā

  16.decembrī LVM Pokaiņu mežs aicina ikvienu uz Ziemas saulgriežu ieskandināšanas svētkiem kopā ar folkloras kopu Leimaņi. Veidosim svētku rotājumus, dziedāsim, iesim jautrās...

Lasīt vairāk »
Iedvesmojies Skrīveru dendroloģiskajā parkā

Ilgi gaidītais zelta  rudens, šķiet, apciemojis teju visu Latviju. Lai iedvesmotu brīvdienās doties kādā burvīgā pastaigā, piedāvājam aplūkot zeltainas fotogrāfijas no Skrīveru...

Lasīt vairāk »
Pokaiņu mežs aicina uz Zināšanu gadatirgu

16. septembrī plkst. 11:00 LVM Pokaiņu mežs jau ceturto gadu pēc kārtas aicina ikvienu uz Pokaiņu meža Zināšanu gadatirgu! Tradicionāli šajos rudens Saulgriežu sagaidīšanas svētkos...

Lasīt vairāk »
Jaunais mācību gads – kopā ar Mammadaba meistarklasi un Meža olimpiādi

Straujiem soļiem pienācis jaunais mācību gads un līdz ar to arī aktīva darbošanās AS “Latvijas valsts meži” (LVM) vides izglītības programmās. Jau vairākus gadus Latvijas...

Lasīt vairāk »
Uz laiku slēgts Ložmetējkalna skatu tornis

Akciju sabiedrība “Latvijas valsts meži” informē, ka veicot regulāro tehnisko apsekošanu, konstatēti bojājumi Ložmetējkalna skatu torņa koka konstrukcijā un drošības apsvērumu...

Lasīt vairāk »
Kāzu sezona LVM Kalsnavas arborētumā

Bij divas sirdis reiz... Un līksmē tās kā divas dziesmas pēkšņi satikās... Viens otrā toreiz pavērāmies klusi un sapratām, ka laime atnākusi. /Laimonis Vāczemnieks/ Mīlestība...

Lasīt vairāk »
Laiks ļauties dabai

Kad dabas māte mūs ķircina ar spēcīgiem negaisiem un vasarai neraksturīgu vēsumu, ir iznācis jaunais mammadaba žurnāls "Ļaujies dabai". Šoreiz lasītāji aicināti ļauties dabas...

Lasīt vairāk »
LVM Pokaiņu mežs svinīgi ieskandējis Vasaras saulgriežus

Saulaina 17.jūnija sestdiena pulcināja LVM Pokaiņu meža apmeklētājus un svētku svinētājus uz ikgadējo Vasaras Saulgriežu ielīgošanu. Viesus pie informācijas centra sagaidīja un...

Lasīt vairāk »
Zāļu tējas, augu pulveri un citas labas lietas no dabas

30. jūnijā no pl.13.00 līdz 16.00 Jaunmoku pils Meža muzejā aicinām uz zāļu tēju un veselīgu gardumu degustāciju. Vasara vēl tikai sākas, tādēļ ir pietiekoši daudz laika savākt...

Lasīt vairāk »
Saulgriežu ielīgošana 17.jūnijā LVM Pokaiņu mežā

Vasaras Saulgrieži ir maģijas un brīnumu piepildīts laiks, kad cilvēki jau izsenis pulcējušies spēka vietās, lai gūtu prieku un enerģiju. 17.jūnijā plkst.12:00 visi aicināti ieskandēt...

Lasīt vairāk »
1/2/3/4/5/6/.../16/17/18 lapas