AKTĪVA ATPŪTA
LATVIJAS VALSTS MEŽOS

Veldzējamies ezerā!

Ja jūnijs mūs nelutināja ar vasarīgiem laika apstākļiem, tad jūlijs „ Ezernieku” viesiem ļauj baudīt pilnu atpūtas programmu.

Lielākās aktivitātes, bez šaubām, ikdienā norisinās ezermalā. Sevišķi pa dienas vidu „ Ezerniekos” atpūtnieku netrūkst – apmeklētāji sauļojas, peldas, brauc ar ūdens velosipēdu un laivām. Laiks tam kā radīts – kamēr lielajās pilsētās ļaudis svīst vairāk nekā trīsdesmit grādu karstumā, tikmēr pie mums lielisks vasaras siltums nevis tveice – termometra stabiņš nav pārsniedzis +28 grādus, bet ūdens ezerā sevišķi tīkams – apmēram +25 grādi.

Kā zināms, arī atpūšoties karstā laikā jāievēro daži zelta likumi - nav ieteicams atsvaidzināties pārāk aukstā dušā, bet gan siltā ūdenī. Ledus auksts ūdens nebūs labākais veids, kā atvēsināties, jo tik auksta ūdens ietekmē aizveras ādas poras, un sakarsušais ķermenis vairs nespēj tik viegli no siltuma atbrīvoties. Tāpat jāuzmanās arī no kondicionieriem - temperatūras atšķirība starp iekštelpām un ārtelpām nedrīkst būt pārāk liela. Ja pārkarsis cilvēks ienāk aukstās telpās, viegli var iedzīvoties vasaras gripā!

Arī sportojot ieteicams ievērot principu – labāk vieglāk un ilgāk, nekā īsāku laiku, bet intensīvāk. Fiziska slodze karstā laikā nozīmē lielu slodzi asinsritei, tādējādi sliktāk tiek apgādātas nieres, aknas un muskulatūra, kas sliktākajos gadījumos var radīt veselības problēmas. „ Ezerniekos” ir radīti visi priekšnoteikumi, lai ievērotu veselīgas atpūtas pamatprincipus – siltais ezera ūdens, ēnainais mežs, vienmērīgais siltums telpās, ko nodrošina koka un guļbūves ēkas, kā arī sporta laukumi, kas ir jūsu rīcībā tieši tad, kad vēlaties izkustēties!

Gaidām ciemos!

P.S. Neaizmirstiet par atbilstošām galvas segām! :)

Tūristi novērtē atpūtu “Ezerniekos”

Jaunais gads iesācies ar lieliskām ziņām – LVM atpūtas un tūrisma centrs “Ezernieki” saņēmis “Traveller Review Award 2021” godalgu. Tas nozīmē, ka “Ezernieki” pagājušajā...

Lasīt vairāk »
Kempings - atpūties videi draudzīgāk un mierīgāk!

“Kempings – tā ir videi draudzīga atpūta dabā” – ar šādu saukli nupat norisinājās ikgadējā Latvijas Kempingu asociācijas gada pārskata sanāksme, kurā piedalījās arī LVM...

Lasīt vairāk »
LVM tūrisma un rekreācijas centros ievieš jaunu rezervācijas sistēmu

Pieaugot jauno tehnoloģiju nozīmei ikdienas darbā, arī Latvijas valsts mežu tūrisma un rekreācijas centros “Ezernieki” un “Spāre” seko jaunākajām tendencēm viesmīlības...

Lasīt vairāk »
Rūdīšanās imunitātei un spirdzinājumam #paliecmājās gaumē

Laikā, kad valstī izsludināta ārkārtējā situācija un iedzīvotāji aicināti ievērot stingrus piesardzības pasākumus ikdienas dzīvē, arvien vairāk cilvēku velta uzmanību veselībai,...

Lasīt vairāk »
“Ezernieki” pagarina Zaļo sertifikātu

Videi draudzīgs dzīvesveids un iespēja atpūsties tuvāk dabai, mūsdienās tiek vērtēta arvien augstāk. AS “Latvijas valsts meži” (LVM) atpūtas un tūrisma centrs “Ezernieki”, ko par...

Lasīt vairāk »
LVM atpūtas un tūrisma centrs “Ezernieki” – pozitīvs piemērs videi draudzīgai saimniekošanai

Balstoties uz atbildīgu un videi draudzīgu saimniekošanu un tūrisma piedāvājumu, LVM atpūtas un tūrisma centrs “Ezernieki” guvis atzinību no Zaļā sertifikāta apsekošanas komisijas,...

Lasīt vairāk »
Ezernieki iedvesmo dabas un putnu vērošanai

Ārends un Manda ir holandieši, kuru hobijs teju mūža garumā ir dabas un putnu vērošana, apceļojot visu Eiropu. Šovasar nu jau ir ceturtā reize, kad abi dabas entuziasti apmetušies AS...

Lasīt vairāk »
Ezernieki – lieliska prakses vieta topošajiem viesnīcu speciālistiem

“Man bija iespēja praktiski iepazīt to, par ko mācos un secināt, ka realitātē šis darbs nav tik viegls. Praksē pavadītais laiks pārliecināja,  ka ar izvēlēto specialitāti vēlos...

Lasīt vairāk »
Ziemas noskaņa LVM atpūtas un tūrisma centrā "Ezernieki"

Ziemu var baudīt, ieritinoties siltā segā ar karsta dzēriena krūzi rokās, nesteidzīgi vērojot balto sniegpārslu deju aiz loga, vai gluži pretēji, bruņojoties ar siltu apģērbu, doties...

Lasīt vairāk »
Aizvadīts skrējiens “Lubānas džunglis 2018”

1. maijā Lubānas novadā aizritējušas jau otrās skriešanas sacensības “Lubānas džunglis 2018”. Sacensībās piedalījās dažādas vecuma grupas un ikviens varēja izvēlēties sev...

Lasīt vairāk »
1/2/3 lapas