Sāc piedzīvojumu Latvijas valsts mežos!

galamērķi

Vairāk galamērķu

Aktuāli

Skatīt visu
LVM dabas parks Tērvetē aicina uz pārsteigumiem mežā

Latvijas valsts mežu dabas parks Tērvetē sestdien, 12. jūlijā, norisināsies vides stāstu diena “Pārsteigumi mežā”.  Pārsteidz sevi dabā, atraisot sportisko garu vai radošumu...

Jaunmoku pilī notiks ikgadējie Dārza svētki

20. jūlijā Jaunmoku pils parks pārvērtīsies par smaržu, skaņu un krāsu piepildītu svētku vietu. Dārza svētkos "Kad rozes runā" visas dienas garumā būs amatnieku un mājražotāju...

Vasaras piedzīvojums – pavadi nakti mežā

Vēlies pavisam vieglu, bet aizraujošu piedzīvojumu? Tādu, kas nomierina prātu, neprasa daudz piepūles un ļauj pilnībā atslēgties no civilizācijas? Pamēģini pārlaist nakti mežā!...

padomi

Skatīt visu
Vasaras piedzīvojums – pavadi nakti mežā

Vēlies pavisam vieglu, bet aizraujošu piedzīvojumu? Tādu, kas nomierina prātu, neprasa daudz piepūles un ļauj pilnībā atslēgties no civilizācijas? Pamēģini pārlaist nakti mežā!...

Idejas skolēnu brīvlaikam LVM tūrisma un atpūtas centra “Spāre” apkārtnē

LVM tūrisma un atpūtas centrs “Spāre”, kas atrodas pie Gulbju ezera, ir ne tikai viens no skaistākajiem galamērķiem dabas skaistuma un klusuma baudīšanai. “Spāre” ir arī lielisks...

Kristaps Putniņš: 5 ieteikumi neaizmirstamam piedzīvojumam dabā

Došanās dabā ir skaista pati par sevi, bet ir dažādi veidi, kā to padarīt par īpašu, pat maģisku piedzīvojumu. Savās atklāsmēs un pieredzē dalās dabas entuziasts un digitālā...

Maršruti iedvesmai

Skatīt visus

Veldzējamies ezerā!


Ja jūnijs mūs nelutināja ar vasarīgiem laika apstākļiem, tad jūlijs „ Ezernieku” viesiem ļauj baudīt pilnu atpūtas programmu.

Lielākās aktivitātes, bez šaubām, ikdienā norisinās ezermalā. Sevišķi pa dienas vidu „ Ezerniekos” atpūtnieku netrūkst – apmeklētāji sauļojas, peldas, brauc ar ūdens velosipēdu un laivām. Laiks tam kā radīts – kamēr lielajās pilsētās ļaudis svīst vairāk nekā trīsdesmit grādu karstumā, tikmēr pie mums lielisks vasaras siltums nevis tveice – termometra stabiņš nav pārsniedzis +28 grādus, bet ūdens ezerā sevišķi tīkams – apmēram +25 grādi.

Kā zināms, arī atpūšoties karstā laikā jāievēro daži zelta likumi - nav ieteicams atsvaidzināties pārāk aukstā dušā, bet gan siltā ūdenī. Ledus auksts ūdens nebūs labākais veids, kā atvēsināties, jo tik auksta ūdens ietekmē aizveras ādas poras, un sakarsušais ķermenis vairs nespēj tik viegli no siltuma atbrīvoties. Tāpat jāuzmanās arī no kondicionieriem - temperatūras atšķirība starp iekštelpām un ārtelpām nedrīkst būt pārāk liela. Ja pārkarsis cilvēks ienāk aukstās telpās, viegli var iedzīvoties vasaras gripā!

Arī sportojot ieteicams ievērot principu – labāk vieglāk un ilgāk, nekā īsāku laiku, bet intensīvāk. Fiziska slodze karstā laikā nozīmē lielu slodzi asinsritei, tādējādi sliktāk tiek apgādātas nieres, aknas un muskulatūra, kas sliktākajos gadījumos var radīt veselības problēmas. „ Ezerniekos” ir radīti visi priekšnoteikumi, lai ievērotu veselīgas atpūtas pamatprincipus – siltais ezera ūdens, ēnainais mežs, vienmērīgais siltums telpās, ko nodrošina koka un guļbūves ēkas, kā arī sporta laukumi, kas ir jūsu rīcībā tieši tad, kad vēlaties izkustēties!

Gaidām ciemos!

P.S. Neaizmirstiet par atbilstošām galvas segām! :)

profils

izvēlne

Vizuālie iestatījumi
izvēlne
profils

Krāsu uztvere

Teksta lielums